民间有三九补一冬削弱

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"三九补一冬，削弱百病生" 这是一句流传在中国民间的俗语。这句话的意思是，在三九天（农历冬至后的三个九天，即12月22日到1月10日左右的时间段）进行进补，能够增强体质，减少冬天生病的可能性。这里的“削弱”指的是削弱了冬季容易生病的概率，而不是削弱身体。

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这句俗语反映了传统的中医理论，强调在寒冷的冬季通过适当的食物、药物等方法来补充身体，增强身体的抵抗力。三九天被认为是一年中气温最低的时候，此时身体容易受到寒冷和疾病的侵袭，因此进行适当的调养尤为重要。

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