广东人立秋吃什么食物

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广东人在立秋这一天，通常会吃一些具有养生保健意义的食物，以顺应秋季的特点。以下是一些常见的立秋时节广东人会食用的食物：

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1. **秋瓜**：如西瓜、香瓜等，这些清凉解暑的水果是立秋时节的佳品。

2. **润肺食物**：如梨、蜂蜜、白萝卜等，以滋润肺部，为干燥的秋季做准备。

3. **鸭肉**：民间有“秋吃鸭子”的说法，认为鸭肉可以滋阴补虚，适合秋天食用。

4. **南瓜**：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，对于养胃和帮助消化很有益。

5. **莲子**：莲子具有养心安神的功效，适合立秋后心神不宁的人群食用。

6. **杏仁**：杏仁具有润肺止咳的效果，是立秋时节的好选择。

7. **五谷杂粮**：如玉米、高粱等，这类食物可以帮助调节脾胃，增强体质。

8. **汤水**：如八宝粥、银耳莲子汤等，既有营养又易消化，适合秋天养生。

当然，广东的饮食文化非常丰富，各地的习俗也有所不同，所以具体吃什么食物也会因个人喜好和地方习俗而异。

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