霜降,是二十四节气中的第十八个节气,时间在每年公历10月23日左右,属于秋季的最后一个节气。霜降表示天气渐冷,露水开始凝结为霜。此时,昼夜温差增大,夜间地面和植被表面温度降至0℃以下时,空气中的水汽会在地表或植被表面凝华形成霜。

霜降节气的到来,标志着秋天的结束和冬天的开始,自然界中的动植物都开始为寒冷的冬季做准备。在我国民间,有许多关于霜降的传统习俗,比如:
1. 美食习俗:霜降时节,有些地方会吃柿子、栗子等食物,认为这些食物有暖身御寒的效果。
2. 捂秋膘:因为天气渐冷,人们开始储存脂肪来御寒,因此有“霜降进补,冬不重感”的说法。
3. 观赏红叶:霜降前后,许多地方的树叶由绿转红,是观赏红叶的好时节。
在这个时节,人们也应注意保暖,避免感冒等疾病。同时,也要调整生活节奏,注意饮食平衡,适当进行体育锻炼,增强身体素质。
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