寒露时节,天气渐凉,记得添衣保暖哦!以下是一份群发信息,您可以根据需要修改:

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亲爱的朋友们,大家好!
今天是二十四节气中的寒露,气温逐渐下降,昼夜温差较大。在这个美好的季节里,我想提醒大家注意保暖,适时增添衣物,以防感冒。
寒露时节,养生也很重要。以下是一些建议:
1. 饮食上,多吃一些润肺、养阴的食物,如梨、蜂蜜、银耳等。
2. 保持良好的作息,早睡早起,避免过度劳累。
3. 加强锻炼,增强体质,提高免疫力。
在这个寒露的日子里,愿大家身体健康,心情愉快!如有需要,请随时联系。
祝寒露快乐,万事如意!
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您可以根据实际情况调整信息内容,比如添加节日祝福、提醒特定活动等。
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