冬至数九寒天

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冬至是中国二十四节气中的第22个节气，通常在每年的12月21日或22日。这一天是一年中白昼最短、夜晚最长的日子。之后，白昼会逐渐变长，夜晚变短，所以古人有“冬至一阳生”的说法，认为这是阳气开始回升的象征。

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“数九寒天”是中国北方民间流行的俗语，指的是冬至之后每九天为一个阶段，共计九九八十一天，直到春分。这个时期是一年中最寒冷的时段，尤其是数到“三九四九”，更是有“冰上走”的说法，形容天气非常寒冷。在这个时期，人们通常会采取一些保暖措施，比如穿着厚实的衣物，吃一些温补的食物，来抵御寒冷。

冬至数九寒天的习俗各地有所不同，但总体上都反映了人们祈求温暖、避寒趋暖的美好愿望。同时，这也提醒我们关注气候变化，合理安排生活，保护自己的身体健康。

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