头伏热还是中伏热还是末伏热

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“伏”是中国古代气候学中的一个概念，指的是一年中天气最热的一段时间。通常分为“头伏”、“中伏”和“末伏”。

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- **头伏**指的是三伏中的第一伏，大约在农历六月上旬至中旬，这时气温开始升高，但还不是最热的时候。

- **中伏**是三伏中的中间一段时间，气温达到最高，通常在农历六月下旬至七月初，也是一年中最热的时间段。

- **末伏**则是三伏的最后一段时间，气温开始逐渐降低，大约在农历七月中旬至七月末。

综上所述，“中伏热”是最热的时候。在中国传统医学中，这个时期也被认为是一年中人体最容易生病的时期，因此有“入伏养生”的说法。

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