秋分节气简介

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秋分，是二十四节气中的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。每年的公历9月22日或23日，太阳到达黄经180度时，即为秋分。秋分这天，全球大多数地区昼夜平分，即白天和黑夜各12小时。

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以下是秋分节气的一些特点：

1. 昼夜平分：秋分时，太阳光直射赤道，全球昼夜等长，之后北半球昼短夜长，南半球昼长夜短。

2. 天气渐凉：秋分过后，气温逐渐降低，天气由热转凉，是秋季的一个重要转折点。

3. 精神调养：秋分时节，人们应保持神志安宁，收敛神气，避免过度劳累。

4. 饮食调养：秋分时节，宜吃些温润、滋阴、润燥的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等。

5. 农事活动：秋分时节，我国北方地区开始收获农作物，如小麦、玉米等。南方地区则进入秋收秋种阶段。

6. 传统习俗：在一些地区，秋分有吃秋菜、赏月、放风筝等习俗。

总之，秋分节气标志着秋季的到来，人们应顺应自然规律，调整生活节奏，保持身心健康。

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