小满节气吃啥

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小满节气是我国二十四节气之一，大约在每年的5月20日至22日之间。这个时期天气逐渐转暖，作物生长迅速，是农事活动繁忙的时节。在这个节气，民间有吃以下食物的习俗：

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1. **吃苦菜**：苦菜是此时比较常见的一种野菜，有清热解毒、消暑去湿的功效，很适合小满时节食用。

2. **吃黄瓜**：黄瓜清脆可口，含有多种维生素和矿物质，有助于补充人体所需的营养。

3. **吃樱桃**：樱桃富含维生素C和抗氧化物质，有助于养颜美容，在小满时节食用也很应时。

4. **吃麦仁粥**：麦仁粥以小麦为主料，具有养心、安神的作用，有助于小满时节人体阴阳平衡。

5. **吃绿豆**：绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，非常适合小满时节食用。

6. **吃青梅**：青梅味道酸涩，具有消食解酒、生津止渴的作用，是小满时节的时令水果。

当然，各地风俗不同，具体的食物也会有所差异。不过，小满节气饮食主要以清淡、易于消化的食物为主，多吃蔬菜水果，保持身体健康。

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