端午节吃什么水果 推荐八种时令水果

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端午节期间，正是夏季水果的旺季，以下八种时令水果推荐给您：

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1. **西瓜** - 清凉解暑，富含水分和维生素，是夏日消暑的好选择。

2. **葡萄** - 营养丰富，含有多种氨基酸和矿物质，酸甜可口。

3. **草莓** - 色香味俱佳，含有丰富的维生素C和果胶，有助于消化。

4. **桃子** - 滋润多汁，富含维生素和矿物质，有很好的保健作用。

5. **樱桃** - 色泽鲜艳，味道甜美，富含抗氧化物质，有益健康。

6. **荔枝** - 精神振奋，富含糖分和维生素，但不宜过量食用。

7. **火龙果** - 低热量，富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化。

8. **芒果** - 滋阴润肺，含有丰富的维生素A和维生素C，口感独特。

在享受这些美味水果的同时，也要注意适量，避免因水果摄入过多而影响健康。

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