夏天是蔬菜生长旺季,有很多新鲜的蔬菜可以选择。以下是一些常见的夏季蔬菜:

1. 西红柿
2. 茄子
3. 辣椒
4. 黄瓜
5. 豆角
6. 莴苣
7. 西葫芦
8. 菠菜
9. 莲藕
10. 豆腐
11. 茄子
12. 花菜
13. 四季豆
14. 芦笋
15. 茄子
16. 花椒
17. 豆芽
18. 茼蒿
19. 青椒
20. 茄子
这些蔬菜不仅营养丰富,而且多数适合夏季食用,可以帮助消暑降温。在烹饪时,可以根据个人口味和喜好选择不同的烹饪方式,如炒、煮、凉拌等。
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