下午经络运行时间表

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根据中医理论，经络的运行时间与一天中的时间相对应，以下是一天中各个经络运行的时间表：

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1. 子时（23:00-01:00）：胆经当令

2. 丑时（01:00-03:00）：肝经当令

3. 寅时（03:00-05:00）：肺经当令

4. 卯时（05:00-07:00）：大肠经当令

5. 辰时（07:00-09:00）：胃经当令

6. 巳时（09:00-11:00）：脾经当令

7. 午时（11:00-13:00）：心经当令

8. 未时（13:00-15:00）：小肠经当令

9. 申时（15:00-17:00）：膀胱经当令

10. 酉时（17:00-19:00）：肾经当令

11. 戌时（19:00-21:00）：心包经当令

12. 亥时（21:00-23:00）：三焦经当令

了解经络运行时间有助于我们更好地调整作息，保持身体健康。例如，在肝经当令的丑时，保证充足的睡眠有助于养肝；在肺经当令的寅时，适当进行深呼吸等养生活动有助于养肺。

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