春天的时令水果蔬菜

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春天是万物复苏的季节，很多新鲜的水果和蔬菜开始上市。以下是一些春天的时令水果和蔬菜：

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### 水果

1. **草莓** - 色香味俱佳，富含维生素C。

2. **樱桃** - 鲜甜多汁，富含铁质。

3. **枇杷** - 清甜可口，有很好的润肺作用。

4. **杏子** - 酸甜可口，富含维生素A。

5. **桃子** - 甜美多汁，富含多种维生素和矿物质。

6. **芒果** - 肉质细腻，香味浓郁。

7. **荔枝** - 鲜甜多汁，但不要过量食用。

### 蔬菜

1. **菠菜** - 富含铁质和叶酸，适合孕妇食用。

2. **生菜** - 清爽可口，适合凉拌或沙拉。

3. **黄瓜** - 清脆多汁，具有很好的美容效果。

4. **西红柿** - 美容养颜，富含维生素C。

5. **豆芽** - 清新爽口，富含蛋白质和维生素。

6. **韭菜** - 具有很好的助消化作用。

7. **莴苣** - 清脆可口，富含钾和钙。

这些水果和蔬菜不仅美味可口，而且富含各种对人体有益的营养成分。在春天，不妨多尝试这些时令食材，为身体补充营养。

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