夏天如何预防中暑通知怎样写

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以下是一份关于夏天预防中暑的通知范例：

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【夏季健康提示】预防中暑，安全度夏！

尊敬的各位同事：

随着夏天的来临，气温逐渐升高，高温天气容易引发中暑等健康问题。为了保障大家的身体健康和生命安全，公司特此提醒大家做好以下预防措施，共同度过一个安全、健康的夏季。

一、预防措施

1. 注意防晒：外出时请佩戴防晒帽、太阳镜和涂抹防晒霜，尽量避开高温时段（上午10点至下午4点）进行户外活动。

2. 保持室内通风：室内空调温度不宜过低，建议设置在26℃左右，避免温差过大引起身体不适。

3. 适时补水：保持充足的饮水，建议每日饮水量在2000毫升以上，以白开水或绿茶为宜。

4. 饮食均衡：多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，适当摄入清淡、易消化的食物，保持营养均衡。

5. 适度运动：避免剧烈运动，选择适合夏季的运动方式，如散步、慢跑等，注意运动前后做好热身和放松。

6. 保持良好作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，提高身体抵抗力。

二、中暑症状及处理

1. 中暑症状：头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、大量出汗、体温升高（通常超过38℃）等。

2. 处理方法：

- 立即将患者移至阴凉通风处。

- 给患者饮用淡盐水或清凉饮料。

- 用湿毛巾擦拭身体，降低体温。

- 如症状严重，请及时拨打120求助。

请大家严格遵守以上预防措施，共同保障自身和家人的健康。祝愿大家度过一个愉快的夏季！

敬请周知。

【公司名称】

【发布日期】

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这份通知旨在提醒员工注意预防中暑，同时提供了具体的中暑症状和应对方法，有助于提高大家对夏季健康问题的重视。

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