三九天灸最开始是什么时候(2020年三九天艾灸的好处）

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三九天灸，又称“三九贴”，是中国传统医学中的一种外治法，属于“冬病夏治”和“冬病冬治”的范畴。三九天灸最早可以追溯到清朝，大约在清朝末年或民国初年就有记载。

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2020年三九天艾灸的好处主要包括以下几点：

1. **增强免疫力**：三九天艾灸可以增强人体的免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。

2. **调理脾胃**：三九天是脾胃虚弱者调理的好时机，艾灸可以促进脾胃功能的恢复。

3. **缓解寒性疾病**：对于一些寒性疾病，如风湿性关节炎、慢性支气管炎等，三九天艾灸有很好的缓解作用。

4. **改善血液循环**：艾灸可以促进血液循环，对于手脚冰凉、肢体麻木等症状有改善作用。

5. **调节内分泌**：三九天艾灸有助于调节人体的内分泌系统，对一些内分泌失调引起的疾病有一定的调理作用。

6. **促进新陈代谢**：艾灸可以促进新陈代谢，有助于身体排出毒素，改善体质。

需要注意的是，艾灸虽然有很多好处，但并非所有人都适合。在进行艾灸之前，最好咨询专业医生的意见，确保安全有效。

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