24节气立冬(24节气立冬的介绍）

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立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，标志着冬季的开始。根据《月令七十二候集解》的记载：“立，建始也”，意味着冬季自此开始建立。

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立冬的时间通常在每年的公历11月7日或8日，这一天太阳到达黄经225度。立冬时节，我国大部分地区的气温开始逐渐下降，天气变得寒冷。

以下是立冬的一些特点：

1. 气候特点：立冬后，我国北方地区气温明显下降，昼夜温差加大，天气干燥，降水减少。南方地区虽然气温相对较高，但早晚温差也较大。

2. 农事活动：立冬时节，北方农民开始收储粮食，为冬季生活做准备。南方地区则开始种植冬小麦、油菜等农作物。

3. 饮食习俗：立冬时节，我国各地有吃饺子的习俗，寓意着“立冬补冬，补嘴空”。此外，还有吃羊肉、鸡肉等温补食物的习惯。

4. 节气养生：立冬时节，气温逐渐降低，人体阳气逐渐收敛，因此要注意保暖，适当增加衣物。同时，饮食上要注重温补，多吃富含蛋白质、脂肪、维生素的食物，如羊肉、鸡肉、核桃、红枣等。

5. 天文现象：立冬时节，太阳直射点继续南移，北半球白昼时间逐渐缩短，黑夜时间逐渐延长。

立冬是冬季的开始，意味着寒冷的冬季即将来临。在这个时节，我们要注意保暖，合理调整饮食，保持良好的生活习惯，以应对即将到来的寒冷天气。

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