立秋有什么讲究吃什么 立秋是几月几号2021年吃什么

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立秋是中国二十四节气之一，通常在每年的8月7日或8日。立秋标志着夏天的结束和秋天的开始。

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关于立秋的讲究，在中国传统文化中，人们认为立秋这天天气转凉，应该注意养生，调整饮食以适应季节变化。以下是一些立秋的饮食讲究：

1. **吃秋瓜**：立秋时节，西瓜等夏季水果逐渐减少，人们会开始吃一些秋季水果，如梨、葡萄等，以润肺、生津。

2. **吃鸭子**：在立秋这一天，有些地方有吃鸭子的习俗，因为鸭肉性凉，可以清热去火。

3. **吃秋桃**：有的地方有立秋吃秋桃的习俗，认为可以避免秋季的咳嗽。

4. **吃芝麻**：芝麻具有润燥的作用，立秋时节吃芝麻有助于润肺。

5. **吃百合**：百合具有润肺、止咳、养心的功效，适合立秋时节食用。

对于2021年的立秋，它是在8月7日。那么，在这一天，人们可能会选择以下食物来庆祝立秋：

- **鸭肉**：清炖鸭肉，以清热去火。

- **梨**：生津润肺，适合秋季干燥的气候。

- **百合**：清炒百合或者百合粥，有助于润肺养心。

- **芝麻**：芝麻糊或者芝麻饼，润燥养颜。

当然，这些只是传统习俗，具体吃什么食物还取决于个人口味和当地的风俗习惯。

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