三九天灸是什么(2021年三九天灸从什么时候开始）

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三九天灸，又称“三九贴”，是中国传统医学中的一种外治法，属于中医“三九灸”系列疗法之一。它是在一年中最寒冷的三九天，即冬至后的三个九天期间，通过在人体特定穴位上贴敷药物，以达到温经散寒、扶正祛邪、增强体质、预防疾病的目的。

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三九天灸的具体时间通常是从冬至后的第一个九天开始，即“头九”，然后是“二九”、“三九”，以及“四九”的初期。以2021年为例，三九天灸的时间大致如下：

- 头九：2021年12月21日至2021年12月29日

- 二九：2021年12月30日至2022年1月7日

- 三九：2022年1月8日至2022年1月16日

- 四九：2022年1月17日至2022年1月25日

需要注意的是，具体的时间可能会因地区和年份的不同而有所调整。在进行三九天灸时，最好咨询当地的中医师或医疗机构，以获取最准确的时间安排和操作指导。

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