立秋吃什么水果?(立秋吃啥水果最好）

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立秋时节，天气逐渐转凉，人们通常会吃一些性质温和、润燥的水果来调养身体。以下是一些适合立秋时节食用的水果：

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1. **梨**：梨性凉，有生津润燥、清热化痰的功效，非常适合秋天食用。

2. **葡萄**：葡萄含有丰富的葡萄糖和多种维生素，有补气血、强筋骨的作用。

3. **苹果**：苹果性平，含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于消化和增强体质。

4. **柿子**：柿子性凉，有清热润肺、生津止渴的效果。

5. **石榴**：石榴性温，含有丰富的维生素C和矿物质，有很好的抗氧化作用。

6. **柚子**：柚子性凉，有消食、化痰、润肺的功效。

当然，选择水果时也要根据个人体质和健康状况来决定，适量食用即可。

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