立秋不能喝凉水吗(立秋不能喝凉水是真的吗）

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立秋不能喝凉水这一说法在民间流传较广，其依据主要是立秋后天气开始转凉，人体容易受到寒邪侵袭。因此，有些人认为立秋后不宜喝凉水，以免导致身体不适。

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从科学角度来看，立秋不能喝凉水这一说法并没有确凿的医学依据。人体对温度的适应能力较强，适量饮用凉水并不会对健康造成严重影响。当然，过量饮用凉水或在身体不适时饮用凉水可能会对身体产生不利影响。

总的来说，立秋后适量饮用凉水是可以的，但要注意以下几点：

1. 适量饮用：不要过量饮用凉水，以免对身体造成负担。

2. 身体状况：在身体不适或感冒时，应避免饮用凉水。

3. 温度适宜：饮用凉水时，注意水的温度适宜，避免过冷。

总之，立秋不能喝凉水这一说法并没有科学依据，适量饮用凉水对健康并无大碍。

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