立秋吃什么水果,立秋酸甜水果为主食(立秋吃什么水果?）

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立秋时节，天气逐渐转凉，人们通常会吃一些酸甜适口的水果来调节身体。以下是一些适合立秋时节食用的水果：

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1. **葡萄**：葡萄酸甜可口，含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。

2. **梨**：梨性凉，具有润肺、止咳、清热、降火的作用，非常适合秋天食用。

3. **苹果**：苹果酸甜适中，富含多种维生素和矿物质，有助于消化和增进食欲。

4. **柿子**：柿子含有丰富的糖分和维生素，具有润肺、止咳、清热、降火的作用。

5. **山楂**：山楂酸甜可口，有助于消化，还能促进食欲。

6. **猕猴桃**：猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，同时酸甜可口。

7. **石榴**：石榴酸甜多汁，含有丰富的抗氧化物质，有助于美容养颜。

立秋时节，可以根据个人口味和体质选择适合的水果来食用，以保持身体健康。

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