立秋宜吃什么水果(立秋什么水果好吃）

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立秋时节，天气逐渐转凉，人体的新陈代谢开始减缓，此时适宜吃一些具有润燥、生津、养肺的水果。以下是一些立秋时节宜吃的水果：

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1. **梨**：梨性凉，有生津润燥、清热化痰的功效，非常适合秋季食用。

2. **葡萄**：葡萄含有丰富的维生素和矿物质，具有补肝肾、益气血、生津液的作用。

3. **苹果**：苹果性平，具有生津止渴、润肺、健脾的功效，适合秋季食用。

4. **柿子**：柿子具有润肺生津、清热解毒的作用，但注意未成熟的柿子不宜食用。

5. **柚子**：柚子性寒，有清热、解毒、润肺、止咳的功效。

6. **石榴**：石榴具有生津止渴、润肺止咳的作用，适合秋季食用。

当然，在食用水果时也要注意适量，避免过量导致身体不适。同时，根据个人体质和健康状况选择合适的水果也很重要。

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