什么水果夏季吃好(什么水果是夏季）

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夏季是水果丰富的季节，以下是一些适合夏季食用的水果：

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1. **西瓜**：西瓜含有大量水分，能帮助消暑解渴。

2. **葡萄**：葡萄富含多种维生素和矿物质，酸甜可口。

3. **桃子**：桃子水分充足，口感甜美，有很好的消暑效果。

4. **荔枝**：荔枝味道鲜美，营养丰富，但要注意不要过量食用。

5. **樱桃**：樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于补充体力。

6. **芒果**：芒果口感细腻，营养丰富，是夏季的常见水果。

7. **草莓**：草莓小巧可爱，酸甜可口，富含维生素C。

8. **火龙果**：火龙果含有多种维生素和矿物质，具有清热解毒的作用。

9. **猕猴桃**：猕猴桃富含维生素C和E，有助于提高免疫力。

10. **菠萝**：菠萝具有很好的消化作用，能帮助消暑解腻。

在享受这些美味水果的同时，也要注意适量食用，避免因水果性寒或含糖量高而引起不适。

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