秋分起居养生(立秋登山有感打油诗）

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秋分时节天渐凉，

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养生起居记心房。

立秋登山心旷达，

叶落归根意更长。

早晚温差需注意，

添衣保暖防感冒。

饮食清淡宜养胃，

水果蔬菜要适量。

秋高气爽宜锻炼，

散步慢跑身体健。

心态平和心情好，

养生之道在平常。

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