六十不过夜七十不过家

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这是一句传统的中国俗语，用来形容人到了中老年时要注意身体健康和避免熬夜。具体来说：

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- "六十不过夜"：指的是60岁之后要避免熬夜，因为熬夜对身体有害，容易导致身体机能下降，影响健康。

- "七十不过家"：指的是70岁之后要避免长途跋涉和过度劳累，因为年纪越大，身体越脆弱，长时间的旅行或劳累可能会对身体造成伤害。

这句话反映了人们对老年生活的健康观念和养生之道。在日常生活中，我们应该根据自己的年龄和身体状况，合理安排生活，注意休息和调养身体。

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