人体阳虚,中医上指的是人体阳气不足,主要症状包括以下几个方面:

1. 畏寒肢冷:对寒冷较为敏感,容易感到手脚发冷,尤其是在冬季或气温较低的环境中。
2. 腹部冷痛:腹部感觉冷,有时会伴有腹痛或消化不良。
3. 精神萎靡:精神状态不佳,经常感到疲倦、乏力,不愿意活动。
4. 面色苍白:脸色没有光泽,呈现出苍白或萎黄。
5. 气短乏力:呼吸气促,说话声音低微,容易感到疲劳。
6. 舌淡苔白:舌质淡白,舌苔薄白,缺乏光泽。
7. 大便溏薄:大便不成形,容易拉肚子。
8. 夜尿频多:夜间起夜次数增多,尿量较多。
9. ***减退:性功能减退,生殖能力下降。
10. 咳嗽无力:咳嗽声音低微,痰液清稀。
阳虚体质的人应注意保暖,避免受凉,饮食上宜温补,多吃一些具有温补作用的食物,如羊肉、鸡肉、核桃、红枣等。同时,可以通过适当的体育锻炼和按摩等方法来增强体质。如有必要,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
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