牙齿多少颗最好

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人类的牙齿分为乳牙和恒牙两种。

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1. 乳牙：通常在婴儿6个月大左右开始长出，到2岁左右长齐，共有20颗。

2. 恒牙：在6岁左右开始替换乳牙，到12-14岁左右长齐，共有32颗，包括8颗前牙、4颗犬齿、8颗前磨牙和12颗后磨牙。

从健康和功能的角度来看，32颗恒牙是最理想的牙齿数量。这可以保证牙齿有足够的咀嚼面积，有助于消化和营养吸收，同时也有利于发音和面部美观。

然而，由于各种原因（如牙齿缺失、拔牙等），有些人可能只有28颗或更少的牙齿。这并不影响日常生活，但可能需要通过假牙、矫正等方式来维持口腔健康和功能。

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