2015至2025年立秋时间几点(立秋宜什么)

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立秋是二十四节气之一，通常在每年的8月7日或8日。以下是从2015年至2025年立秋的日期和时间：

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1. 2015年立秋：8月7日，时间为15:42。

2. 2016年立秋：8月7日，时间为14:00。

3. 2017年立秋：8月7日，时间为14:23。

4. 2018年立秋：8月7日，时间为15:52。

5. 2019年立秋：8月7日，时间为14:01。

6. 2020年立秋：8月7日，时间为15:30。

7. 2021年立秋：8月7日，时间为14:29。

8. 2022年立秋：8月7日，时间为15:08。

9. 2023年立秋：8月7日，时间为14:26。

10. 2024年立秋：8月7日，时间为15:05。

11. 2025年立秋：8月7日，时间为14:14。

立秋时节，天气逐渐转凉，是秋季的开始。在这个时候，宜吃一些滋阴润肺、养胃健脾的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜等。此外，立秋时节还适宜进行户外活动，如散步、慢跑等，以增强体质，适应季节变化。同时，也要注意保持良好的作息，避免过度劳累。

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