家庭矛盾如果需要外部帮助,可以拨打以下电话:

1. **110**:报警电话,如果矛盾升级到需要警方介入的情况。
2. **12345**:市民服务热线,可以咨询如何解决家庭矛盾,或者反映相关情况。
3. **12348**:法律援助热线,可以提供法律咨询,帮助你了解如何通过法律途径解决家庭矛盾。
4. **当地社区服务中心**:联系社区工作人员,他们可以提供调解服务,帮助解决家庭内部矛盾。
在处理家庭矛盾时,建议保持冷静,通过沟通和协商来解决问题,如果矛盾无法自行解决,及时寻求外部帮助是非常重要的。
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