面对这种情况,首先需要冷静下来,然后采取适当的措施来处理这个问题。以下是一些建议:

1. **沟通交流**:找一个合适的时间,与你的老公进行坦诚的沟通。了解他心里装着其他女人的原因,是工作关系、朋友还是其他原因。
2. **表达感受**:告诉他你的感受,比如失望、伤心或是嫉妒等,让他知道你的情绪和他行为之间的关系。
3. **设定界限**:讨论并设定一些界限,比如对彼此的忠诚要求,以及如何处理与异性的关系。
4. **自我反思**:思考一下自己的行为和关系是否存在问题,是否需要改变或者加强某些方面。
5. **寻求专业帮助**:如果问题比较严重,可以考虑寻求婚姻顾问或心理咨询师的帮助。
6. **给予信任与空间**:如果老公承诺会改变,给他一些时间和空间去证明自己的决心。
7. **自我成长**:不要把所有精力都放在这段关系上,也要关注自己的兴趣、爱好和朋友,保持自我成长。
8. **决定未来**:如果问题无法解决,或者双方都不愿意为了关系而努力,那么可能需要考虑是否继续这段婚姻。
在处理这个问题时,保持冷静和理性至关重要,同时也要考虑到自己的感受和需求。希望这些建议能对你有所帮助。
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