老公有外遇后脾气很暴躁

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面对这样的情况，确实是一个令人心力交瘁的挑战。以下是一些建议，希望能够帮到你：

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1. **保持冷静**：尽管很困难，但保持冷静对于解决问题非常重要。暴躁的脾气可能会加剧矛盾，而不是解决问题。

2. **寻求沟通**：找一个合适的时机和环境，平静地与你的老公交流。尝试理解他的感受，同时也表达你的感受和担忧。

3. **深入了解问题**：试图了解为什么他会发生外遇，是否是因为婚姻中的某些问题导致的。这有助于你们找到解决问题的方法。

4. **寻求专业帮助**：考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助。专业人士可以帮助你们处理情感问题，并找到解决问题的有效途径。

5. **自我关爱**：在这个时期，照顾好自己的身心健康至关重要。确保你有足够的时间放松和恢复。

6. **设定界限**：如果外遇的行为让你感到不舒服或者伤害到了你，那么明确表达你的界限是非常重要的。

7. **考虑未来的可能性**：有时候，即使尝试了解和解决问题，关系仍然可能无法修复。在这种情况下，考虑你们的关系以及各自的未来是很重要的。

8. **法律咨询**：如果你担心自己的权益，可以寻求法律咨询，了解自己的法律地位。

请记住，每个人的情况都是独特的，这些建议可能并不完全适用于你的情况。希望你能找到最适合你自己的解决方法。

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