面对这样的情况,每个人的选择和应对方式可能不同。以下是一些可以考虑的建议:

1. **冷静思考**:在做出任何决定之前,先冷静下来,思考一下自己的感受和需求。
2. **沟通尝试**:如果你认为沟通可以帮助解决问题,并且你准备好了面对可能的结果,那么尝试与他沟通你的感受和担忧是可行的。但请确保沟通是在一个安全、不受干扰的环境中,并且你感到舒适和被尊重。
3. **倾听他的解释**:如果你们进行了沟通,给他一个解释的机会。但也要准备好接受任何可能的结果,包括他可能有不同的解释。
4. **寻求支持**:在这个过程中,寻求朋友、家人或专业人士(如心理咨询师)的支持是非常重要的。
5. **考虑个人安全**:如果你的伴侣有暴力倾向或者你感到自己的安全受到威胁,那么在考虑是否联系他之前,请首先确保自己的安全。
6. **不强迫联系**:如果你觉得现在联系他会让你感到不舒服或者不安全,那么没有必要强迫自己去做。
7. **给自己时间**:处理这样的情感问题需要时间,不要急于做出决定。
8. **专业咨询**:如果情况复杂或者你感到难以应对,寻求专业的心理咨询师帮助可能是一个好主意。
最终,是否打电话给他取决于你自己的感受和判断。重要的是要确保自己的情感和身体安全,并根据自己的需求做出最适合自己的选择。
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