面对这样的困境,首先保持冷静是很重要的。以下是一些建议,希望能对你有所帮助:

1. **沟通**:与你的伴侣进行坦诚的沟通。了解他的想法和行为背后的原因,同时表达你的感受和担忧。有时候,问题并不是无解的。
2. **心理咨询**:考虑一起去进行心理咨询。专业人士可以帮助你们理解问题的根源,并探索解决问题的方法。
3. **自我反思**:在沟通和咨询的过程中,也审视一下自己,看看是否有需要改进的地方。
4. **寻求朋友和家人支持**:在这个时候,亲友的支持是非常重要的。他们可以给你提供不同的视角,帮助你做出决定。
5. **注意保护自己**:如果情况严重,务必注意保护自己的身心健康和合法权益。
6. **法律咨询**:如果需要,可以咨询律师,了解你的权益和可能的法律行动。
7. **专业调查**:虽然你提到查不到证据,但可以考虑雇佣专业的侦探机构来协助调查。但请注意,这种做法可能会对你的家庭关系产生负面影响。
8. **做出决定**:最后,根据调查结果和自己的感受,做出合适的决定。
请记住,无论结果如何,保持尊严和自尊是最重要的。希望这些建议对你有所帮助。
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