情绪自评量表 panas

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PANAS（积极情感量表）是一种广泛使用的心理学测量工具，主要用于评估个体在特定时间点或过去一段时间内的积极和消极情绪状态。该量表由Watson和Clark于1988年开发，全称为“Positive and Negative Affect Schedule”。

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PANAS包含两个分量表：

1. 积极情感量表（Positive Affect Schedule, PAS）：评估过去一天内感受到的积极情绪。

2. 消极情感量表（Negative Affect Schedule, NAS）：评估过去一天内感受到的消极情绪。

以下是PANAS量表的一些典型条目：

积极情感量表（PAS）条目示例：

- 我感到愉快。

- 我感到兴奋。

- 我感到有活力。

- 我感到有希望。

- 我感到满意。

消极情感量表（NAS）条目示例：

- 我感到悲伤。

- 我感到愤怒。

- 我感到害怕。

- 我感到紧张。

- 我感到不安。

在填写PANAS量表时，受测者需要对每个条目根据自己的感受程度进行评分，通常采用5点李克特量表（1表示“完全没有”，5表示“非常明显”）。完成量表后，可以计算出积极情感和消极情感的平均得分，以评估个体的情绪状态。

PANAS量表是一种简单易行的情绪评估工具，适用于各种研究领域，如心理学、医学、社会学等。通过PANAS量表，研究者可以了解个体的情绪变化、心理健康状况以及与各种情绪相关的生理指标。

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