躁郁症自测表(躁郁症自我诊断测试表)

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躁郁症，又称双相情感障碍，是一种影响情感、情绪和精力水平的复杂精神健康问题。以下是一个简化的躁郁症自测表，它可以帮助您了解自己是否有可能患有躁郁症。请注意，这只是一个自我评估工具，不能代替专业医生的诊断。

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**躁郁症自测表**

1. 您是否有过情绪极度高涨的时期，例如感到兴奋、活跃或易怒？

- 从不

- 偶尔

- 经常

- 总是

2. 您在情绪高涨时是否有过以下情况之一？

- 睡眠需求减少

- 活动量增加

- 注意力不集中或健忘

- 需要更少的睡眠

- 对通常不感兴趣的事物感到异常兴奋

- 言语增多

- 行为冲动，如无计划地进行购物或性行为

- 自我感觉良好，自信过度

- 对自己能力过度评价

- 有自杀或杀人的想法

3. 您是否有过情绪极度低落或抑郁的时期？

- 从不

- 偶尔

- 经常

- 总是

4. 您在情绪低落时是否有过以下情况之一？

- 睡眠需求增加

- 活动量减少

- 注意力不集中或健忘

- 睡眠过多

- 对通常感兴趣的事物失去兴趣

- 言语减少

- 行为退缩

- 感到疲倦或缺乏活力

- 自我评价过低

- 对自己能力的悲观看法

- 有自杀的念头或行为

5. 您是否有过情绪高涨和情绪低落交替出现的时期？

- 从不

- 偶尔

- 经常

- 总是

6. 您的情绪波动是否对您的工作、学习或人际关系有显著影响？

- 从不

- 偶尔

- 经常

- 总是

请在每个问题上根据自己的实际情况选择一个答案。如果您回答“经常”或“总是”的次数较多，那么您可能需要寻求专业医生的帮助，进行进一步的心理评估和诊断。

记住，这个自测表仅供参考，不能作为专业诊断。如果您认为自己可能患有躁郁症，请务必咨询专业的医疗人员。

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