躁郁症自评量表(躁郁症的表现测试30题)
- 2025-09-19 13:20:10
躁郁症自评量表（也称为躁郁症症状量表）通常包含一系列问题，用以帮助个体自我评估躁郁症的相关症状。以下是一个简化的30题版本，请注意，这个量表不能替代专业医生的诊断，仅供自我评估参考：
1. 您最近是否感到异常兴奋、精力充沛？
2. 您是否发现自己的睡眠时间明显减少？
3. 您是否感到自己的思维变得非常活跃，讲话速度快？
4. 您是否感到自己无法控制自己的想法，容易分心？
5. 您是否发现自己有过度参与社交活动或者冒险行为的倾向？
6. 您的体重是否在短时间内明显下降？
7. 您是否发现自己的***或性活动明显增加？
8. 您是否发现自己的食欲或食量明显增加？
9. 您是否发现自己容易感到焦虑、不安？
10. 您是否感到自己的情绪波动很大，时而非常愉快，时而非常悲伤？
11. 您是否发现自己有反复的情绪低落或抑郁情绪？
12. 您是否感到自己有持续性的疲劳感或缺乏动力？
13. 您是否发现自己有明显的体重增加？
14. 您是否感到自己有持续性的睡眠障碍，如失眠或过度睡眠？
15. 您是否发现自己的注意力、集中力或记忆力有所下降？
16. 您是否感到自己的行为变得冲动或不负责任？
17. 您是否对自己的未来感到悲观或绝望？
18. 您是否感到自己有自杀的想法或冲动？
19. 您是否感到自己的身体不适，如头痛、胃痛等？
20. 您是否感到自己的思维变得迟缓，行动变得缓慢？
21. 您是否感到自己的情绪非常低落，几乎对所有事情都失去了兴趣？
22. 您是否发现自己的社交活动减少，与人交往变得困难？
23. 您是否感到自己的食欲或食量明显减少？
24. 您是否感到自己有持续的疲劳感或缺乏活力？
25. 您是否感到自己的思维变得迟钝，反应变得缓慢？
26. 您是否感到自己的情绪非常悲伤，甚至哭泣？
27. 您是否感到自己有持续的抑郁情绪，持续超过两周？
28. 您是否感到自己的身体症状，如头痛、胃痛等，无法通过药物或休息缓解？
29. 您是否感到自己有持续的睡眠障碍，如失眠或过度睡眠？
30. 您是否感到自己的情绪低落，甚至影响到日常工作和生活？
在回答这些问题时，请根据您近一个月内的感受进行评分。每个问题的答案可能有以下几个选项：
- 非常不符合：0分
- 不符合：1分
- 基本符合：2分
- 符合：3分
- 非常符合：4分
最后，将所有问题的得分相加，得到总分。一般来说，如果总分较高，可能表明存在躁郁症的症状。如果您对自己的状况有疑问，请咨询专业的医疗人员。
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