雨水吃什么?(雨水时节吃什么水果)

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雨水时节，天气转暖，湿气渐重，根据中医理论，这个时节宜吃一些能祛湿、养脾的食物。以下是一些适合雨水时节吃的水果：

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1. 草莓：草莓具有清甜的口感，含有丰富的维生素C，可以增强抵抗力，同时还有助于祛湿。

2. 柚子：柚子性凉，具有清热、解腻、去火的功效，非常适合湿气重的季节食用。

3. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和钙，可以增强免疫力，同时也有助于消化。

4. 桃子：桃子性温，具有润肺、生津、消暑、解渴的功效，适合在雨水时节食用。

5. 香蕉：香蕉性寒，有润肠通便、清热解毒的作用，适合雨水时节食用。

6. 芒果：芒果具有润肤、生津、止渴的功效，同时也有助于消化。

7. 荔枝：荔枝性温，具有补脾益肺、生津止渴的作用，但荔枝性热，不宜多吃。

8. 红枣：红枣具有养血安神、补中益气的作用，适合在雨水时节食用。

当然，不同体质的人应根据自己的实际情况选择合适的水果，适量食用。

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