梦境一般出现在哪个阶段?(梦境多出现在睡眠的什么期)

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梦境一般出现在睡眠的快速眼动（REM）阶段。快速眼动睡眠是睡眠周期中的一个阶段，这个阶段的特点是眼睛快速移动、心率加快、肌肉松弛，以及大脑活动增强。在这个阶段，人们更容易体验到梦境。成人通常每晚会经历几次REM睡眠，梦境多在这些阶段发生。

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