适合放在卧室助眠的植物主要包括以下几种:

1. **薰衣草**:薰衣草的香气有助于放松心情,减轻压力,促进睡眠。
2. **薄荷**:薄荷有助于缓解头痛和消化不良,同时也能帮助改善睡眠质量。
3. **茉莉花**:茉莉花香气清新,有助于缓解焦虑,提高睡眠质量。
4. **绿萝**:绿萝不仅可以净化空气,还有助于降低噪音,营造安静舒适的睡眠环境。
5. **散尾葵**:散尾葵的蒸腾作用有助于增加空气湿度,改善睡眠环境。
6. **仙人掌**:仙人掌夜间释放氧气,有助于改善睡眠。
至于卧室有助于睡眠的画作,以下是一些建议:
1. **蓝色调画作**:蓝色能够缓解焦虑和紧张情绪,有助于放松心情。
2. **自然风景画**:如海边、森林、山川等,能够让人联想到宁静的自然环境,有助于改善睡眠。
3. **柔和的卡通画**:温馨可爱的卡通形象,能够营造轻松愉快的氛围,有助于放松心情。
4. **抽象画**:色彩柔和、线条流畅的抽象画,能够让人在欣赏的过程中放松心情。
总之,选择适合的植物和画作,有助于营造一个安静、舒适的睡眠环境。
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