老人73岁是个坎吗(73岁的坎怎么破牛)

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在中国传统文化中，73岁确实被认为是一个特殊的年龄，有时被称作“七十三，八十四，阎王不叫自己去”的说法，意指这两个年龄是较为危险的。但这更多是一种民间信仰，并没有科学依据。

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实际上，73岁并不是一个生理上或医学上需要特别警惕的年龄。随着年龄的增长，老年人可能会面临一些健康问题，但这并不意味着他们不能健康地生活。

要“破”这个“坎”，以下是一些建议：

1. **健康饮食**：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，减少油腻和高糖食品的摄入。

2. **适量运动**：根据自身健康状况，进行适量的运动，如散步、太极拳等，以增强体质。

3. **定期体检**：定期进行健康检查，及时了解自己的健康状况，预防疾病。

4. **保持乐观**：保持积极乐观的心态，与家人和朋友保持良好的社交关系，有助于身心健康。

5. **心理调适**：面对生活中的压力和挑战，学会调整自己的心态，必要时可以寻求心理咨询。

6. **培养兴趣**：参与一些兴趣爱好，如读书、绘画、园艺等，有助于丰富生活，保持心情愉悦。

最重要的是，保持健康的生活方式和积极的生活态度，就能有效地“破”掉这个所谓的“坎”。

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