经络时间对照表如何记(宜经络黄道吉日)

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经络时间对照表是根据中医经络学说制定的，它将一天24小时分配给12条主要经络，每条经络对应一个时间段。以下是一种记忆经络时间对照表的方法：

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1. **记忆口诀**：

- 使用一个容易记忆的口诀，如：“肺大肠心小肠，膀胱肾心包胆，胃脾心肺肾，心包胆小肠。”

2. **理解经络走向**：

- 每条经络的走向是固定的，根据这个走向记忆时间点。例如，肺经在凌晨3点到5点最为活跃，因为肺经从肺部起始，向上沿着手臂内侧到达手指端。

3. **记忆对应脏腑**：

- 每条经络都对应一个脏腑，可以根据脏腑的功能来记忆。例如，肝经与肝脏相对应，肝主疏泄，所以肝经在凌晨1点到3点最为活跃。

4. **利用数字记忆**：

- 可以将12条经络与1到12的数字对应起来，每天从1数到12，记住每个数字对应的经络和时间段。

以下是一个简化的经络时间对照表：

| 序号 | 经络 | 起始时间 | 结束时间 |

|------|----------|----------|----------|

| 1 | 肺经 | 3:00 | 5:00 |

| 2 | 大肠经 | 5:00 | 7:00 |

| 3 | 胃经 | 7:00 | 9:00 |

| 4 | 脾经 | 9:00 | 11:00 |

| 5 | 心经 | 11:00 | 13:00 |

| 6 | 小肠经 | 13:00 | 15:00 |

| 7 | 膀胱经 | 15:00 | 17:00 |

| 8 | 肾经 | 17:00 | 19:00 |

| 9 | 心包经 | 19:00 | 21:00 |

| 10 | 三焦经 | 21:00 | 23:00 |

| 11 | 胆经 | 23:00 | 1:00 |

| 12 | 肝经 | 1:00 | 3:00 |

通过上述方法，可以帮助你记忆经络时间对照表，以便更好地了解和利用人体经络进行养生和健康调理。

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