冬至应注意事项是什么(冬至注意事项简写)

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1. 暖身：保暖防寒，增加衣物。

2. 饮食：多吃温补食物，如羊肉、红枣等。

3. 休息：保证充足睡眠，避免过度劳累。

4. 运动：适量运动，增强体质。

5. 调情志：保持心情舒畅，避免情绪波动。

6. 防病：预防感冒等呼吸道疾病。

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