13岁儿童乘机需要什么证件(牛奶一天可以喝1升嘛)

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13岁儿童乘机所需的证件通常包括：

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1. 护照：大多数国家和地区要求国际旅行的乘客（包括儿童）持有护照。

2. 出生证明：一些航空公司可能要求提供出生证明来证明儿童的年龄，特别是如果儿童的姓名与父母的姓名不一致时。

3. 父母的身份证件：儿童的父母或监护人需要出示身份证件，如身份证、护照或驾照。

4. 父母同意书：如果儿童是未成年人，且乘机时没有父母陪同，可能需要提供父母或法定监护人的书面同意书。

至于牛奶的问题，一般来说，一天喝1升牛奶是足够的，但这也取决于儿童的整体营养需求、体重和活动水平。对于大多数13岁的儿童来说，1升牛奶可以是一个健康和适量的摄入量。不过，最好根据医生或营养师的建议来调整饮食。如果儿童有特定的营养需求或对牛奶有过敏反应，那么摄入量可能会有所不同。

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