以下是一个简化的双相情感障碍自检表,它可以帮助你了解自己是否可能患有双相情感障碍。请注意,这只是一个初步的自检工具,不能替代专业医生的诊断。如果你有相关症状,建议咨询精神科医生进行详细评估。

**双相情感障碍自检表**
1. 你是否有过情绪极度高涨或极度低落的情况?
- 是
- 否
2. 情绪高涨时,你是否有过以下情况中的多数?
- 感觉非常快乐、兴奋或充满能量
- 言语增多,说话快
- 行为冲动,如过度购物、性行为或冒险行为
- 自信过度,认为自己无所不能
- 睡眠需求减少,仍感到精力充沛
- 注意力不集中,容易分心
- 思维敏捷,有创造力
- 对日常活动兴趣增加,如社交、工作或爱好
- 在某些情况下,可能表现出攻击性或鲁莽行为
3. 情绪低落时,你是否有过以下情况中的多数?
- 感到悲伤、绝望或无助
- 对日常活动失去兴趣
- 睡眠问题,如失眠或过度睡眠
- 食欲改变,如体重增加或减少
- 疲劳或精力不足
- 行动迟缓或犹豫不决
- 自我评价低,感到自责或无价值
- 思考困难,注意力不集中
- 有自杀念头或行为
4. 这些情绪波动是否对你的日常生活、工作或人际关系产生了负面影响?
- 是
- 否
5. 这些情绪波动是否反复出现,且间隔时间不固定?
- 是
- 否
如果你回答了多个“是”,可能表明你有双相情感障碍的风险。请务必咨询专业医生进行进一步评估和治疗。
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