冷暴力测试量表(冷暴力测试题)

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冷暴力测试量表通常用于评估个体在人际关系中是否遭受了冷暴力。以下是一个简化的冷暴力测试题，你可以根据自己的实际情况进行评分：

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1. 当你与某人交流时，对方经常不回应你的信息或电话。

- 从不：0分

- 很少：1分

- 有时：2分

- 经常：3分

- 总是：4分

2. 对方在公共场合故意忽视你，不与你交谈。

- 从不：0分

- 很少：1分

- 有时：2分

- 经常：3分

- 总是：4分

3. 对方在家庭或朋友圈中，经常不提及你。

- 从不：0分

- 很少：1分

- 有时：2分

- 经常：3分

- 总是：4分

4. 对方对你的关心和帮助表现出冷漠或忽视。

- 从不：0分

- 很少：1分

- 有时：2分

- 经常：3分

- 总是：4分

5. 对方在争吵后，长时间不与你沟通或解决问题。

- 从不：0分

- 很少：1分

- 有时：2分

- 经常：3分

- 总是：4分

6. 对方对你的情感需求表现出不关心或拒绝。

- 从不：0分

- 很少：1分

- 有时：2分

- 经常：3分

- 总是：4分

7. 对方在决策时，经常不征求你的意见或考虑你的感受。

- 从不：0分

- 很少：1分

- 有时：2分

- 经常：3分

- 总是：4分

8. 对方在日常生活中，对你的存在表现出不尊重或不重视。

- 从不：0分

- 很少：1分

- 有时：2分

- 经常：3分

- 总是：4分

请根据你的实际情况，为每个问题选择一个分数。将所有问题的分数相加，得到总分。以下是对总分的解释：

- 0-8分：未遭受冷暴力。

- 9-16分：轻微冷暴力。

- 17-24分：中度冷暴力。

- 25-32分：严重冷暴力。

请注意，这只是一个简化的测试量表，不能作为专业诊断。如果你认为自己可能遭受了冷暴力，建议寻求专业人士的帮助。

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