身弱身强怎么判断打分表(身弱身强怎么判断免费)

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“身弱”和“身强”是中医术语，主要指人体在体质、气血等方面的差异。以下是一些基本的判断方法和打分表，可以用于初步评估一个人是属于“身弱”还是“身强”。

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### 判断方法：

1. **面色**：

- 身强：面色红润、光泽。

- 身弱：面色苍白或暗淡。

2. **体型**：

- 身强：肌肉结实，体型适中。

- 身弱：体型消瘦或肌肉松软。

3. **精力**：

- 身强：精力充沛，不易疲劳。

- 身弱：容易疲劳，体力不支。

4. **食欲**：

- 身强：食欲旺盛，消化好。

- 身弱：食欲不振，消化不良。

5. **睡眠**：

- 身强：睡眠香甜，不易醒来。

- 身弱：睡眠浅，容易惊醒。

6. **体温**：

- 身强：体温适中。

- 身弱：体温较低，手脚容易冰冷。

### 打分表：

以下是一个简单的打分表，你可以根据自己的情况，按照以下标准打分：

- **面色**：红润光泽得1分，苍白或暗淡得0分。

- **体型**：肌肉结实得1分，消瘦或肌肉松软得0分。

- **精力**：充沛得1分，易疲劳得0分。

- **食欲**：旺盛得1分，不振得0分。

- **睡眠**：香甜得1分，浅或易醒得0分。

- **体温**：适中得1分，低或手脚易冷得0分。

总分7-6分为身强，5-4分为一般体质，3-1分为身弱。

需要注意的是，这个打分表仅作为一个简单的参考，并不能完全代替中医的诊断。如有健康问题，建议咨询专业的中医师进行全面的诊断和治疗。

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