精神疾病测试自测表免费(精神病免费测试)
- 2025-09-25 06:50:37
以下是一些常见的心理健康自测量表，它们可以用来评估自己的心理状态。请注意，这些自测量表不能代替专业医生的诊断，如果您在使用这些量表后感到不适或有任何疑问，建议咨询专业的心理医生或精神科医生。
1. **PHQ-9抑郁症自评量表**
- 这是用来评估抑郁症状的常用量表。共有9个问题，根据你的回答可以初步了解自己的抑郁程度。
2. **GAD-7焦虑自评量表**
- GAD-7用于评估焦虑症状，包含7个问题，帮助了解自己的焦虑程度。
3. **贝克焦虑量表（BAI）**
- 这是一种评估焦虑程度的量表，适用于成人和儿童。
4. **SDS抑郁自评量表**
- 简单抑郁自评量表，用来评估抑郁症状的严重程度。
5. **SCL-90症状自评量表**
- 这是一种综合性的心理症状自评量表，包含90个项目，适用于成年人和儿童。
以下是一个简化的抑郁症自评量表（PHQ-9）示例：
1. 你觉得大部分时间心情抑郁吗？
2. 你觉得对很多事情都失去了兴趣或乐趣吗？
3. 你觉得疲劳或筋疲力尽吗？
4. 您是否有睡眠问题（例如难以入睡、睡眠过多或早醒）？
5. 您是否感到自己无法集中注意力或做决定？
6. 您是否觉得自己的动作或思考变得缓慢？
7. 您是否有自杀的念头或自杀尝试？
8. 您是否有食欲下降或增加，体重变化超过5%？
9. 您是否有身体疼痛或不适，且不能由其他疾病解释？
每个问题有4个选项：
- 0 - 不是
- 1 - 少量
- 2 - 中度
- 3 - 大量
将每个问题的答案加起来，得到总分。一般来说：
- 0-4分：没有抑郁症状。
- 5-9分：轻度抑郁。
- 10-14分：中度抑郁。
- 15-19分：偏重抑郁。
- 20-27分：重度抑郁。
如果您的总分较高，建议您尽快咨询专业医生进行进一步的评估和治疗。记住，这只是一个初步的评估，不能代替专业的诊断。
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