精神测试题在线测试免费(免费抑郁心理自测)

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以下是一些免费的精神测试和心理自测题目，你可以根据自己的感受进行回答，这些题目有助于你了解自己的心理状态：

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### 抑郁心理自测题

#### 第一部分：情感状态

1. 你是否经常感到心情低落或沮丧？

2. 你是否对过去感兴趣的活动失去了兴趣？

3. 你是否经常感到疲劳或缺乏活力？

4. 你是否经常感到自己有罪或有过度的不安感？

5. 你是否经常感到自己没有价值，或者认为自己是别人负担？

#### 第二部分：认知功能

6. 你是否经常感到注意力难以集中或记忆力减退？

7. 你是否经常感到难以做出决定？

8. 你是否经常感到思维迟缓或难以集中精力？

9. 你是否经常感到思考困难或无法清晰地表达自己的思想？

#### 第三部分：身体症状

10. 你是否经常感到食欲不振或体重下降？

11. 你是否经常感到失眠或过度睡眠？

12. 你是否经常感到肌肉疼痛或全身不适？

#### 第四部分：日常生活

13. 你是否经常感到难以集中精力去完成日常任务？

14. 你是否经常感到自己无法从床上爬起来？

15. 你是否感到与家人、朋友或同事的关系疏远？

请根据你的实际情况，给每个问题选择一个最符合你的答案：

- A. 完全不符合

- B. 部分符合

- C. 完全符合

**评分标准：**

- A = 0分

- B = 1分

- C = 2分

将每个问题的分数相加，得到总分。以下是对总分的解释：

- 0-5分：可能没有抑郁症状。

- 6-10分：可能有轻微的抑郁症状。

- 11-20分：可能有中度的抑郁症状。

- 21-30分：可能有重度的抑郁症状。

请记住，这个测试不能代替专业医生的建议。如果你的分数较高或有任何疑问，建议咨询专业心理医生或精神科医生进行进一步的评估和诊断。

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