清明适合做什么菜(清明适合做什么运动)

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清明时节，气候逐渐转暖，既适合享受美食，也适合户外运动。以下是一些建议：

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### 清明适合做的菜：

1. **青团**：青团是清明节的特色食品，主要由糯米、艾草（或其他绿色植物）制成，口感软糯，清香可口。

2. **清明粿**：与青团类似，也是用糯米和青草制作，有各种不同的馅料选择。

3. **艾草鱼**：用艾草与鱼肉一起烹饪，具有独特的香气。

4. **清明饭**：用糯米和各种蔬菜（如青豆、胡萝卜等）混合煮成，营养丰富。

5. **豆腐**：清明时节，天气渐暖，食用豆腐有助于清热解毒。

### 清明适合做的运动：

1. **踏青**：清明节期间，可以选择去公园或郊区踏青，欣赏春日的美景。

2. **登山**：登山不仅能锻炼身体，还能欣赏到山景，放松心情。

3. **骑行**：可以选择骑行去郊外，享受春风拂面的感觉。

4. **放风筝**：清明时节放风筝是一项传统活动，也是一种很好的户外运动。

5. **太极**：练习太极有助于调节身体，增强体质。

在享受美食和进行户外活动的同时，也要注意天气变化，做好防晒和保暖措施。

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