测抑郁程度免费测试题(学生抑郁自测题免费)

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以下是一些常见的抑郁自测题，这些题目可以帮助你了解自己的情绪状态。请注意，这些题目不能作为专业诊断，如果你觉得自己可能患有抑郁症，请咨询专业的心理医生或心理治疗师。

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**学生抑郁自测题**

1. 在过去两周内，你是否感到情绪低落、兴趣减退？

- 经常

- 有时

- 很少

- 从不

2. 在过去两周内，你是否感到疲劳、精力不足？

- 经常

- 有时

- 很少

- 从不

3. 在过去两周内，你是否对自己的未来感到悲观？

- 经常

- 有时

- 很少

- 从不

4. 在过去两周内，你是否感到自己无法集中注意力，或者记忆力下降？

- 经常

- 有时

- 很少

- 从不

5. 在过去两周内，你是否经常感到焦虑、紧张或坐立不安？

- 经常

- 有时

- 很少

- 从不

6. 在过去两周内，你是否感到食欲不振或体重明显下降（或增加）？

- 经常

- 有时

- 很少

- 从不

7. 在过去两周内，你是否经常感到睡眠困难或睡眠过多？

- 经常

- 有时

- 很少

- 从不

8. 在过去两周内，你是否经常感到无价值、自责或绝望？

- 经常

- 有时

- 很少

- 从不

9. 在过去两周内，你是否经常感到无法享受以前喜欢的活动？

- 经常

- 有时

- 很少

- 从不

10. 在过去两周内，你是否经常感到身体疼痛或不适，而医生无法找到明确的原因？

- 经常

- 有时

- 很少

- 从不

**计分标准：**

- 每个问题的答案“经常”得3分，“有时”得2分，“很少”得1分，“从不”得0分。

- 将所有问题的得分相加，得到总分。

**结果解读：**

- 总分在0-10分之间：你可能没有抑郁症状。

- 总分在11-20分之间：你可能存在轻微的抑郁症状。

- 总分在21-30分之间：你可能存在中度的抑郁症状。

- 总分在31分以上：你可能存在严重的抑郁症状。

如果你得分较高，或者你的情绪影响到了你的日常生活，强烈建议你寻求专业的心理健康服务。

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