抑郁测试(学生)免费(抑郁症10大表现)

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当然，我可以提供一个抑郁症的简要测试，但请注意，这个测试不能替代专业的医疗诊断。以下是一些抑郁症可能出现的症状，你可以根据这些症状自我评估：

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1. **情绪低落**：大部分时间都感到悲伤、绝望或空虚。

2. **兴趣丧失**：以前感兴趣的活动或爱好现在不再吸引你。

3. **疲劳和精力下降**：即使休息或睡觉也感到极度疲倦。

4. **食欲和体重变化**：突然增加或减少食欲，导致体重显著变化。

5. **失眠或过度睡眠**：难以入睡或早醒，睡眠质量差。

6. **集中注意力困难**：无法集中注意力，或者记忆力减退。

7. **决策和行动迟缓**：做决定或行动缓慢，感到迟钝。

8. **自我价值感降低**：经常感到自己毫无价值或有罪感。

9. **死亡念头**：有自杀的念头或尝试自杀。

10. **身体症状**：如头痛、背痛、消化问题等，但没有明显原因。

以下是一个简化的自我评估量表：

1. 在过去两周内，你有多经常感到：

- a) 无缘无故地悲伤或绝望

- b) 对平时感兴趣的活动失去兴趣

- c) 疲劳或精力下降

- d) 食欲变化

- e) 难以入睡或过度睡眠

- f) 集中注意力困难

- g) 行动迟缓

- h) 感到自己没有价值或有罪

- i) 常常想到死亡或自杀

每个选项都有以下选择：

- 0 = 完全不符合

- 1 = 几乎不符合

- 2 = 有时符合

- 3 = 经常符合

- 4 = 几乎总是符合

将每个项目的分数相加，得到总分。一般来说：

- 0-4分：可能有轻微的抑郁情绪。

- 5-9分：可能有中度抑郁症状。

- 10-14分：可能有较重的抑郁症状。

- 15分及以上：可能有严重抑郁症状。

如果您的得分较高，尤其是达到或超过10分，建议您咨询专业医生或心理健康专家以获取帮助。

**请注意，这是一个非常简化的评估工具，并不能完全替代专业诊断。如果有任何疑虑，请务必寻求专业医疗建议。**

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